محققان تاكيد كردند: خواب آلودگي در طول روز كيفيت زندگي را كاهش مي‌دهد.

به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، ‌در يك تحقيق جديد نشان داده شد: دشواري در به خواب رفتن در ابتداي شب و نداشتن خواب راحت و كافي در طول شب، كيفيت زندگي و توانايي ذهني افراد را دچار مشكل كرده و كاهش مي‌دهد.
اين تحقيق در مجله اسليپ منتشر شده است.
محققان تاكيد كردند: خواب آلودگي در طول روز ناشي از نداشتن خواب مناسب در شب است و چنانچه اين وضعيت تا يك دوره پنج ساله ادامه پيدا كند، تاثيرات نامطلوب مهمي روي توان جسمي و ذهني انسان برجاي مي‌گذارد.
در اين پژوهش متخصصان به وجود رابطه مستقيم بين كيفيت خواب و كيفيت زندگي در طول روز پي برده‌اند.
بررسي‌ها نشان مي‌دهد: خواب نامناسب سبب بروز بيماريهاي جدي مي‌شود.